06 - 3483 7320

Burn-out en chronische vermoeidheid

Een burn-out is heftig. En vaak is de burn-out het gevolg van een een negatieve spiraal waar je al langere tijd in zit. Toch is er ook een andere zijde, want een burn-out is tegelijkertijd een laatste redmiddel van je lichaam en geest. Het is als het ware een noodrem waarmee je lichaam ervoor wil zorgen dat je naar jezelf gaat luisteren. Te lang heeft het lichaam onder spanning gestaan en loopt het op de energiereserves.

Verschillende oorzaken kunnen hieraan ten grondslag liggen zoals het niet gelukkig zijn in een baan, een gespannen relatie of factoren vanuit de eigen persoonlijkheid zoals het niet uiten van gevoelens. Of een combinatie hiervan. Ook is het mogelijk dat je te weinig prikkels en uitdaging ervaart waardoor je onder je kunnen presteert en hier heel moe van wordt. Klachten als slapeloosheid of andere slaapproblemen, vermoeidheid, kort lontje zijn herkenbaar voor mensen met een burn-out. De vermoeidheidsklachten staan vaak voorop.

Toch is een een burn-out, als je bereid bent om er zo naar te kijken, een mogelijkheid tot persoonlijke groei. Er valt iets te leren! En misschien is het zelfs een mogelijkheid om het roer helemaal om te gooien, in ieder geval wordt het tijd om stil te staan bij jouw echte onderliggende verlangens en behoeften en hier invulling aan te gaan geven.

Mijn coaching is erop gericht patronen van jezelf te ontdekken waardoor je de burn-out onbewust veroorzaakt hebt en om te ontdekken wat je echt wil en naar verlangt, zodat je jouw leven weer in de goede richting kunt gaan leiden.
Psycholoog Van Wijk alphen aan de rijn
Simone van Wijk
  • Geregistreerd psycholoog
  • Vergoeding mogelijk
  • Geen verwijsbrief nodig
  • Ook in de avond beschikbaar
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact