06 - 3483 7320

Hooggevoeligheid en hoogsensitief zijn

Hooggevoelige mensen zijn extra gevoelig voor prikkels van buitenaf, zoals sfeer en de mening van anderen. Daarbij zijn ze vaak intuïtief erg sterk. Ze pikken veel op, lezen goed "tussen de regels" en zijn in staat om zich heel goed in te leven in andere mensen. Dat is een hele goede eigenschap, maar het zorgt er tegelijkertijd voor dat het soms lastig is om om te gaan met gevoelens. Want wat ze voelen, zijn dat bijvoorbeeld hun eigen emoties of die van een ander?

Door deze soms overmaat aan prikkels, gevoelens en indrukken denken zij soms minder goed aan de eigen behoeften. De aandacht is dan veelal gericht op de ander en andermans behoeften. Dit kan, wanneer te weinig aandacht wordt besteed aan de eigen behoeften, klachten opleveren zoals spanning, onrust, prikkelbaarheid etc. Mensen met extra gevoeligheid gaan vaak over hun eigen grenzen en geven de eigen grenzen maar moeilijk aan aan de omgeving.

Prikkels zoals geluid, licht, drukke winkels komen harder binnen en kunnen storend zijn. Voor hooggevoelige mensen ligt het eerder op de loer om overprikkeld te raken terwijl ze zich vaak juist extra verantwoordelijk voelen. Extra belangrijk is het dan, om tijd voor jezelf te nemen en van tijd tot tijd afstand te nemen van de dagelijkse verantwoordelijkheden. Juist om verantwoordelijk te kunnen zijn.

Mijn coaching is erop gericht jou te ondersteunen bij het goed zorgen voor jezelf, luisteren naar de eigen behoeften en het leren grenzen aangeven.
Psycholoog Van Wijk alphen aan de rijn
Simone van Wijk
  • Geregistreerd psycholoog
  • Vergoeding mogelijk
  • Geen verwijsbrief nodig
  • Ook in de avond beschikbaar
Vraag of interesse?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik hoor graag van je!

contact