Psycholoog Alphen aan de Rijn
Praktijk van Maria Troost
Mijn opleidingen, trainingen en ervaringen heb ik gecombineerd tot een bijzondere aanpak waarin diverse therapievormen gebruikt kunnen worden en ik goed kan aansluiten bij jouw specifieke hulpvraag en situatie.
Hieronder volgt een overzicht van een aantal opleidingen en therapievormen waar ik gebruik van maak.
Hieronder beschrijf ik enkele therapievormen die in mijn werkwijze regelmatig terugkomen en leg ik uit bij welk type klachten ik deze doorgaans inzet.
Counselling is een vorm van gesprekstherapie. Door empatisch te luisteren kan de counsellor zich inleven in de belevingswereld van de cliënt. Door de juiste vragen te stellen aan de cliënt kan de cliënt anders tegen situaties leren aankijken en kunnen er veranderingen worden bewerkstelligd. Counselling is non-directief. Dit betekent dat de counsellor de cliënt niet stuurt, maar enkel aanspoort. Daarbij oordeelt of veroordeelt de counsellor niet.
Wanneer zet ik counselling in?Counselling is geschikt voor iedereen die stress ervaart, het gevoel heeft dat alles teveel is of tegen problemen aanloopt binnen het gezin, werk of de relatie. Herken jij jezelf in een van de volgende situaties? Dan kan counselling voor jou uitkomst bieden.
Hulpvragen waar (psychosociale) counselling doorgaans goed op aansluit:
EMDR staat voor Eye Movement (oog beweging) Desensitisation (desensitisatie) Reprocessing (herverwerking). Deze techniek is zeer effectief bij het verwerken van traumatische ervaringen. EMDR werd meer dan 25 jaar geleden voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische methode.
Het aanbieden van de zogeheten bilaterale stimulatie terwijl men terug denkt aan een traumatische ervaring maakt dat het werkgeheugen van de hersenen overbelast worden. Deze overbelasting maakt dat de emotionele ervaring opnieuw door de hersenen wordt verwerkt en een plek krijgt.
Wanneer zet ik EMDR in?Verschillende schokkende gebeurtenissen kunnen leiden tot verwerkingsproblemen. Bijvoorbeeld als je slachtoffer bent van een:
Je kunt verschillende klachten hebben na het meemaken van een schokkende gebeurtenis. Klachten waarvoor EMDR doorgaans erg geschikt is:
Imaginaire exposure of 'blootstelling' betekent dat de therapeut je stimuleert om nare herinneringen aan de schokkende gebeurtenis(sen) herhaaldelijk en langdurig te herbeleven. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de eigen kracht van de cliënt en rekening gehouden met wat de cliënt op dat moment aankan.
Je bespreekt met de therapeut tot in detail de schokkende gebeurtenis en schrijft het eventueel op. Alle gevoelens en gedachten worden belicht, herbeleeft en verwerkt. Regelmatige en langdurige blootstelling aan pijnlijke herinneringen leidt geleidelijk tot minder angst en tot bijstelling van onjuiste, ongelukkig makende gedachten over de schokkende gebeurtenis(sen).
Voor wie?Imaginaire Exposure zetten we in bij volwassenen en jongvolwassenen die een traumatische ervaring hebben meegemaakt en die klachten hebben die passen bij een Post Traumatische Stress (PTSS). Denk hierbij aan de soorten klachten die hierboven ook bij EMDR worden genoemd.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
